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SENSIBILIZAÇÃO

Evitar os Abandonos e os Maus Tratos e Adopção Consciente


Boa Gestão do Tempo

por Sandra Dias, em 20.06.18

Fiz uma formação que terminou há poucos dias sobre Gestão do Tempo e Organização do Trabalho e adorei pois aprendi muitas coisas e que me ajudam no meu dia a dia em qualquer tarefa que faça.

 

É útil e é uma mais valia para qualquer área.

 

É fundamental sabermos gerir bem o nosso tempo.

 

Uma ferramenta importante que vou comprar é uma agenda física e tradicional e onde vou anotar tudo o que considero relevante na minha vida e vou fazer um álbum de fotografias do meu querido Óscar com os melhores momentos que passámos juntos e foram tão bons e inesquecíveis.

 

Tenho o meu plano pessoal definido a curto e a médio prazo.

 

É importante reflectirmos sobre a forma como usamos o nosso tempo, se o sabemos aproveitar e com alguma qualidade de vida para nos sentirmos melhor connosco próprios.

 

Aplicar a Roda da Vida e analisar alguns aspectos:

 

Fazer uma Auto Avaliação de 0 a 10 da nossa vida neste momento - Onde estou?

 

  • Carreira
  • Propósito de vida
  • Saúde
  • Social/ Lazer
  • Família
  • Domínio Afectivo
  • Desenvolvimento Pessoal

 

Fazer uma Projecção - Onde queria estar?

 

Analisar e identificar prioridades -Quais as áreas importantes?

 

Definir objectivos SMART

 

S – Específicos (Specific)

M – Mensuráveis (Measurable)

A – Atingíveis (Attainable)

R – Realistas (Realistic)

T - Temporáveis (Time-Bound)

 

E já fiz a minha Roda da Vida. A partir de agora vou para a acção.

 

E vocês já fizeram a vossa análise?

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